Courir.
Progresser.
Les séances La Fuga sont ouvertes à tous les membres. Plusieurs rendez-vous par semaine pour travailler l’endurance, la vitesse, la technique et préparer les objectifs de chacun, du premier trail aux formats les plus longs.
Quatre séances.
Chaque semaine.
Séance encadrée
Vitesse, côtes, technique, école de trail ou séance spécifique selon la période de l’année.
Environ 1h à 1h15Séance encadrée
Séance complémentaire orientée endurance, trail ou préparation spécifique.
Environ 1h à 1h15Sortie longue
Montfort, Talensac, Iffendic, Le Verger, Bécherel, Bédée, Médréac, Le Boël. Des terrains qui méritent le déplacement.
Durée variable
Comment
ça se passe ?
Simplement. Tu contactes le collectif puis tu participes à une séance découverte.
Pas besoin d’avoir déjà fait du trail. Pas besoin de connaître les parcours. Pas besoin de suivre un niveau particulier.
Tu viens courir avec nous et découvrir l’ambiance du groupe.
Ils le sont.
Au sein du collectif, certains préparent leur premier trail quand d’autres visent des ultras en montagne.
Les séances sont conçues pour permettre à chacun de travailler au même moment avec une intensité adaptée à son niveau.
Personne n’a besoin d’être “au niveau” avant de venir.
Pas une promesse.
Une réalité.
Des séances structurées
Des conseils
Des sentiers
Des objectifs
Un groupe qui donne envie de revenir courir la semaine suivante
Prêt à venir courir ?
Une séance découverte suffit. Sans engagement, sans pression.